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另我效應：用你的祕密人格，達到最高成就
►作者： 陶德‧赫曼（Todd Herman）
►譯者： 吳宜蓁
►出版社： 采實文化
►出版日期： 2021-11-25
►ISBN： 9789865075989
►規格： 14.8X21X1.73
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　內容簡介
Kobe Bryant：這本書就是我稱霸球場的做法。
 
打造「英雄自我」，
在重要時刻超常發揮！
 
★《華爾街日報》《出版者週刊》暢銷書
★Amazon暢銷書、讀者4.7顆星好評推薦！
★體育界、好萊塢、企業界、新創圈……各界實證最快速有效的自我提升法
 
為什麼再多的練習，都無法避免重要時刻的失常？
在高壓時刻下，為何有些人可以表現得更好？
 
  • 超常表現者的祕密：上場的不是「我」
陶德‧赫曼，身為眾多奧運選手和商業界高階主管的績效教練，
二十多年來，他從這些頂尖運動員、企業家、名人明星的實例中，
發現一旦他們踏進賽場、會議、舞台，就出現了「另一個自我」──
 
  • 碧昂絲創造出「凶猛莎夏」，度過她從福音歌手到性感巨星的轉變歷程；
  • 柯比‧布萊恩用「黑曼巴」期許自己在球場上能有同樣的敏捷度和攻擊性；
  • 大衛‧鮑伊塑造許多另我，讓他得以克服童年創傷，並成為一代搖滾巨星……
 
  • 人人都可以召喚「最好版本的我」
另我效應，像是布魯斯．韋恩穿上蝙蝠裝，就變成超級英雄「蝙蝠俠」一樣。
指的是借用現有人物、角色、動物……的特質，打造一個在關鍵時刻出場的「英雄自我」，
幫助你上場時心態更穩定、強化優勢，並且表現更好！
 
書中提供許多方法帶你一步步建立「另我」，
例如怎麼設定另我出現的時間地點、如何用「五個為什麼」找出另我的超能力、
由外而內打造另我的方法，或是在緊急時刻怎麼使出另我的必殺技等等。
 
另我不是只出現在超級英雄、頂尖運動員或明星身上的神祕能力，
也適用於所有人──尤其是渴望在重要時刻發揮實力、甚至表現更好的我們，
另我能讓你成為最想成為的樣子，而且不必改變原本的自己
──你只需在上場前「切換」自我。
 
每個人心中都存在一個超人版的自己，
掌握另我，就能在恰當的時候，發揮百分之兩百的實力！
 
  • 在這份充滿洞見的指南中，你可以讀到：
    • 運動員、明星、創業家和普通人（這很重要）遇到的困境，以及他們如何用「另我」克服
    • 舉證各式科學和心理學研究，建構「另我」堅實的科學原理
    • 「另我」不等於「假裝別人」，關鍵是如何找到共鳴點
    • 打造「另我」的詳細步驟和注意事項
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　作者簡介
陶德‧赫曼（Todd Herman）
　  一名出色的績效教練，也是一名心理遊戲策略家，專門服務懷抱著雄心壯志的創業者、運動員和想要實現瘋狂目標的領導者。他幫助客戶站上奧運領獎臺，建立起價值數百萬美元的公司，打造出國際知名的品牌。他經營自己的運動科學訓練公司超過二十年，而他那套傑出的表現系統「90 Day Year」，兩度被譽為世界頂級領導力和技能發展計畫。
　　他和太太法萊麗、兩個女兒茉莉和蘇菲，和小兒子查理一同住在計程車氾濫的紐約市。他是目前世界上最糟糕的烏克麗麗演奏者，但正在努力。
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　名人推薦
專文推薦
林長揚｜簡報教練、暢銷作家
 
國內外好評推薦
Jenny｜JC財經觀點創辦人
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Zoey│佐編茶水間創辦人
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鄭緯筌Vista Cheng｜「我要學寫作」、「Vista讀書」網站創辦人
柯比‧布萊恩│NBA傳奇球星、奧斯卡得主
傑‧謝帝│《僧人心態》作者
 
 
法蘭克‧山洛克│美國UFC終極格鬥冠軍
 
J‧J‧維金│名人營養師、健身專家
布萊恩‧史密斯│UGG創辦人
艾蜜莉‧芙萊契│《壓力更少，成就更多》作者
尼爾‧帕特爾│數位行銷大師、《闖世代》作者
 
「既然我們每天大部分的時間都在角色扮演，又何必一直扮演『普通人』呢？是時候把你的角色變成有強大力量的超級英雄了！」
──林長揚，簡報教練、暢銷作家〈推薦序〉
 
「另我效應是我個人非常喜歡的一本書，我曾在2019年的7月就於《佐編茶水間》的節目中大力稱讚過這本書，配合作者在書中提到的做法，我們都可以Create出一個更不一樣的自己！」
──Zoey，佐編茶水間創辦人
 
「啟動你的英雄自我，展現你的真實模樣、自信面對各種挑戰。如何做到？赫曼用精彩的故事，帶領我們走過這個歷程。」
──劉奕酉，職場生產力與商業顧問
 
「這傢伙做到了！這本書就是我稱霸球場的做法。」
 ──柯比‧布萊恩（Kobe Bryant），NBA傳奇球星、奧斯卡得主、企業家
 
「我太愛這本書了！從第一頁開始就讓我著迷不已，聰明、實用，且鼓舞人心。」
──傑‧謝帝（Jay Shetty），《紐約時報》暢銷作家、《僧人心態》作者
 
 
「我就是用這種方法達到運動生涯的顛峰，這正是專業菁英們為了獲勝所做的。這本書是一份禮物。」
 
 ──法蘭克‧山洛克（Frank Shamrock），美國UFC終極格鬥冠軍、企業家和慈善家
 
 
 「我的第一個想法是：這本書將改變人們的想法和生活。第二個想法是：怎樣才能讓我所有的客戶都讀到這本書？」
──J‧J‧維金（J.J. Virgin），名人營養師、健身專家、《紐約時報》暢銷作家
 
「每個懷有雄心壯志的人都應該讀這本書！由頂尖表現者的教練撰寫，是一本幫助你克服挑戰，達成艱困目標的書。」
──布萊恩‧史密斯（Brian Smith），UGG創辦人與作家
 
「在《另我效應》中，赫曼會帶你踏上一段開拓思維的旅程，尋找你的英雄自我。如果你想要一個更強大的心理遊戲，買這本書吧！」
──艾蜜莉‧芙萊契（Emily Fletcher），「Ziva靜心法」創始人、《壓力更少，成就更多》作者
 
「陶德為努力實現偉大目標的人們寫下了明確的使用手冊！這不僅能激勵人們，且給了他們一個真正實用的工具，幫助他們在生活中獲得勝利。」
──尼爾‧帕特爾（Neil Patel），數位行銷大師、《紐約時報》暢銷作家
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　目錄
推薦序　既然我們都需要在生活中演戲，何不扮演成超級英雄呢？／林長揚
序　　　在你開始閱讀之前
 
第一章　當「電話亭時刻」來臨
第二章　另我的起源
第三章　另我效應的力量
第四章　平凡世界
第五章　尋找聚光燈時刻
第六章　來自敵人的阻力
第七章　將敵人從陰影中拖出來
第八章　說故事的力量
第九章　選擇你的非凡世界
第十章　你為何而戰？
第十一章　定義並命名你的超能力
第十二章　讓另我活過來
第十三章　為什麼需要起源故事？
第十四章　啟動另我的圖騰或神器
第十五章　危急時刻，使出必殺技
第十六章　啟程
 
謝詞
參考資料
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