「皮膚是活的，給什麼它都知道！」
　　拒絕「有毒添加物」，自己動手做天然皂，最健康。
　　
　　洗髮精、沐浴乳、潔顏乳、卸妝油、洗手乳、洗碗精……，
　　你知道自己一天用了多少化學清潔劑嗎？
　　為什麼罹患濕疹、異位性皮膚炎的人越來越多？
　　皮膚乾癢抓不停，吃藥看醫生，卻依然無法根治？
　　肌膚問題，有可能是因為長期使用化學添加物所造成的！
　　
　　自己做天然手工皂，
　　自然、無毒、好安心，為全家人肌膚健康把關。
　　
　　「做手工皂真的不難，最難的往往是配方」
　　書中介紹的每一款手工皂都是娜娜媽經過不斷調配嘗試，並且親自試用後所研發出的配方，充滿了娜娜媽研究的苦心，以及對家人的呵護。
　　「30款最想學的天然手工皂」，不藏私的全公開，希望將這份呵護家人的心傳遞出去！
　　
　　【娜娜媽分享超過10年的製皂經驗，教你成功打皂不失敗！】
　　◎做皂前，你一定要知道的事！
　　在開始做皂前，了解並準備各項製皂的工具、材料、油品、精油等等，讓你第一次打皂就成功！
　　◎製作適合自己膚質的手工皂
　　不管你是油性肌、乾性肌、混合肌，或是想要改善痘痘、斑點、膚色蠟黃等問題肌，都能自己調配出最適合的手工皂。從洗臉、沐浴、洗髮等潔膚潔顏皂通通都能自己DIY。
　　◎主婦們的真心推薦，清潔洗淨不傷手
　　用洗碗精、清潔劑做家事，手變得粗糙乾裂？現在開始，改變你的清潔習慣，使用手工家事皂，不但不會對雙手造成傷害，清潔洗淨同時，也不擔心化學清潔劑殘留及汙染環境。
　　
　　自己作皂的四大好處：
　　1安心看得見
　　自己親手做，了解油脂的特性、配方與製作過程，才能做出成分天然，質地溫和的清潔用品。
　　2改善問題肌，調理好膚質
　　手工皂並不是有神奇的魔力，能改善所有肌膚問題，它只是回到天然原始的清潔方式，杜絕了化學添加物的接觸，並且溫和洗淨不刺激，讓肌膚代謝正常。
　　3為環境保護盡一份心力
　　許多市售清潔劑所含的成分無法被自然界的微生物分解，造成生態環境的危害。為了讓下一代，請改用天然無毒的手工皂吧！
　　4「打皂」小幸福
　　「當你看到身邊的人，喜歡用你做的手工皂，甚至讓肌膚問題獲得改善，你就會越打越上癮！」一塊手工皂，包含了你對親朋好友的呵護與關心。

本書特色
　　
　　【特色一】不藏私！30款最想學的手工皂！
　　第一次做皂不知從何入門嗎？有做皂經驗，但是無法自行調配或是找不到合適的配方嗎？想要嘗試製作更多不同的皂款嗎？娜娜媽不藏私的配方大公開，收錄30款你最想學的手工皂！
　　
　　【特色二】天然食材入皂，溫和好安心
　　超過十年的作皂經驗，娜娜媽除了堅持全程使用「冷製法」外，還不斷研發運用新的材料，像是潔顏皂加入苦瓜水、絲瓜水，可以給肌膚多一份呵護；家事皂加入馬鈴薯、橘油，可以增加清潔去污的效果，更不用擔心化學添加物的殘留，溫和好安心！
　　
　　【特色三】簡單小技巧，做出多變「皂型」
　　想要讓手工皂有多變的造型，除了運用皂模、皂章塑型之外，娜娜媽教你利用渲染法、分層法、加入皂片與皂條等等小技巧，讓你的手工皂更添豐富多變的造型！
　　
　　【特色四】專業調香師香氛指導
　　專業調香師Aroma老師跨刀香氛指導，與娜娜媽一起運用天然的精油，打造出充滿芬芳香氣的幸福手工皂。

作者簡介

手工皂達人──娜娜媽

　　多年前，因為家人的健康，開始學習製作母乳皂，一路上不斷的摸索、研發，雖然過程中也曾遇到失敗，但也無法澆熄他作皂的熱情，尤其當身邊的家人、朋友的肌膚漸漸獲得改善，更是她作皂的最大動力。

　　娜娜媽的手工皂具有「天然滋潤、造型美觀，能有效改善皮膚不適」等特色，讓她在網路上闖出名號，並成立「娜娜媽媽皂花園」工作室，持續創作、研發各種皂款並開班授課，推廣天然手工皂，更是許多媒體採訪的對象。

　　這本書是集結分享娜娜媽11年來的作皂經驗，堅持全程使用「冷製法」製作手工皂，保留植物油脂的天然養分，並只以天然素材入皂，用起來比一般市售香皂更加溫和，也不用擔心化學添加物的殘留，希望所有人也都能為了自己與家人的健康，開始動手作皂！

　　娜娜媽母乳手工皂花園　shop2000.com.tw/enasoap/
　　部落格　enasoap.pixnet.net/blog
　　FB粉絲團　www.facebook.com/enasoap
 

002推薦序─皂友感動分享
004作者序─自己動手作，用起來更安心

【PART1】 作皂前的準備——作皂前，你一定要知道的事！
010材料，決定手工皂的品質
016手工皂配方DIY
018準備好工具，一起打皂吧！
020天然手工皂STEP BY STEP
024手工皂調香Q&A

【PART 2】美肌潔顏皂——給臉龐最細緻的呵護
026杏桃核仁美白皂 ｜改善斑點，揮別暗沉｜
030羊咩咩滋養乳皂 ｜光滑柔嫩不油膩｜
034洋甘菊清爽皂｜消炎鎮定，改善痘痘｜
038苦瓜消炎抗痘皂｜清爽抗痘，細緻毛孔｜
042胡蘿蔔修護皂 ｜修護肌膚，改善粗糙膚質｜
046玫瑰海鹽去角質皂｜溫和洗淨不乾澀｜
050馬鞭草清新皂｜綿密泡泡，保護肌膚｜

【PART 3】溫和潔膚皂——用對潔膚皂，身體不乾癢
056山茶花美膚乳皂｜強效滋潤，不乾燥｜
060艾草溫和抗敏乳皂｜給肌膚最細緻的呵護｜
064馬油滋潤修護乳皂｜預防龜裂，修護肌膚｜
068薄荷涼爽潔膚皂｜清涼舒暢，抵抗高溫｜
072橄欖抗老保濕乳皂｜緊緻抗老，天然保濕｜
076左手香洗髮皂｜潔淨頭皮，刺激毛髮生長｜
080絲瓜絡去角質皂｜去除角質，柔嫩肌膚｜
084羊毛氈去角質皂｜色彩繽紛，泡泡綿密｜
087你最想知道的手工皂Q&A

【PART 4】居家清潔皂——安心洗淨，不用擔心化學藥劑殘留
090馬鈴薯去汙皂｜吸附髒汙，徹底洗淨｜
094橘油清潔家事皂｜清潔力強，驅蟲效果佳｜
098茶樹籽洗碗皂｜沖洗容易，天然環保｜
102自製環保大豆蠟燭
103安穩舒眠蠟｜放鬆心情，鎮定情緒｜
106室內清新蠟燭｜迷人香氛，心曠神怡｜
109天然防蚊蠟燭｜天然無毒，有效防蚊｜
112聖誕節慶蜂蠟｜營造出聖誕節的氣氛｜

【PART 5】天然液體皂——擠壓方便，使用更順手
118液體皂配方DIY
120白柚卸妝慕絲｜深層清潔，溫和洗淨｜
124迷迭香去屑洗髮精｜清爽去屑，強健髮根｜
128天然椰子洗碗精｜天然配方，安心洗淨｜
132寵物抗菌洗毛劑｜消炎止癢，有效驅蟲｜
136白茶玫瑰寵物香氛 ｜不刺激的天然成分｜

【PART 6】造型渲染皂──美麗圖紋，製皂好心情
140紅石泥渲染皂｜蓬鬆泡泡，洗感舒適｜
144艾草酪梨洗髮皂｜流線造型，充滿驚喜｜
148艾草淨身皂｜一種粉材，三色效果｜
151備長炭渲染皂｜分層＋渲染的雙層美感｜
154備長炭石頭渲｜黑白線條，典雅獨特｜
157榛果回鍋渲染皂｜無法複製的美麗渲染｜

◎皮膚是活的，給什麼它都知道！
　　市面上的清潔用品為了使用方便或是為了延長使用期限，大部分都會加入很多的化學添加物，但是這樣的產品你能用得安心嗎？你有沒有發現我們週遭的親友們，皮膚問題日益嚴重？
 
讓肌膚回歸到最單純的清潔方式
　　「皮膚是活的，給什麼它都知道！」投入作皂這11年以來，娜娜媽看到許多朋友深受皮膚不適的困擾，而且比例越來越高、情況也越來越嚴重，大家是否應該重新檢視我們每天貼身使用的清潔用品？天天使用下，不好的成分一定會對肌膚造成影響，這絕對不是無關緊要的問題，請大家一定要好好正視！
　手工皂其實並不是多麼神奇的東西，它只是回歸到單純的成分、天然的配方，並以溫和的冷製法製作，將皮膚清潔乾淨、讓代謝正常，肌膚自然就不會產生問題！很多得了皮膚炎的人改以清水洗澡後，卻發現改善的程度有限，這是因為用水清洗之後，會帶走皮膚上的水分，而油脂卻無法正常代謝、角質也不斷累積，於是肌膚仍會感到乾癢而抓破皮，導致傷口產生、惡性循環！我會請他們試試以天然手工皂清洗，一定會有意想不到的改善。
全程使用「冷製法」，完整保留天然養分
　　本書一樣是全程使用「冷製法」製作手工皂，因為乳皂如果溫度控制在35℃以下，不但做出來的顏色比較漂亮，也能較完整地保留植物油脂的天然養分。除了作皂必需使用的油脂、氫氧化鈉及水，其他皆採用天然的素材，像是苦瓜水或可可粉等食用色素，甚至連手邊的食材也可以拿來入皂，讓作皂更有趣。
　　為了親愛的家人，趕快自己動手做做看，不論是媽媽的富貴手、爸爸的冬季乾癢或是小朋友的皮膚炎，自製手工皂清潔效果佳，而且對皮膚不刺激，使用起來比一般市售香皂更加溫和，也不用擔心化學添加物的殘留，一起努力讓皮膚回歸到健康的狀態吧！
 
◎手工皂Q&A
Q：如何切出漂亮的手工皂？
A：手工皂做好不要立即切，要置放風乾三天後再切才會好下刀（除了海鹽皂和家事皂必須四小時內切皂）。切皂時可以用尺輔助，先畫好記號再下刀，就就能切出漂亮、大小一致的皂。
 
建議選用塗有鎢鋼外層的刀具，切皂時比較不會沾黏，刀面要選擇跟皂體差不多的高度，較好施力。
 
Q：手工皂過於軟爛怎麼辦？
手工皂有時會過於軟爛，使用起來相當不便，但是其實軟爛的部分都是甘油成分，直接丟棄的話相當可惜。可以將手工皂切半，兩塊輪流使用，就能避免皂體長時間潮濕軟爛。
 
Q：手工皂容易出現什麼問題？
A：下面是大家在製作手工皂時，會出現的五種失敗案例：
Œ白粉：通常發生在皂的表面，是因為溫差造成，不影響使用。
鬆糕：可能是攪拌不均勻造成皂化不完全，造成肥皂一切就碎（過鹼肥皂太硬，肥皂也會一切就碎）。
Ž酸敗：出現油耗味或是開始起黃斑，同時摸起來會黏黏滑滑的，液體皂也很容易發生。
果凍：因為皂化的溫度比較高，熱氣在底部不易散開所形成的果凍現象，有果凍現象的皂通常會偏軟，但皂化很完整，所以洗感更溫潤。
發霉：台灣氣候潮濕，如果在皂上面添加花草裝飾時，就較容易造成發霉。
 
Q：做皂一定要用純水嗎？
A：做皂時水的乾淨程度很重要，如果水中有過多雜質，會讓皂提前酸敗，所以一定要使用煮過的開水或是過濾過的純水，另外也不能使用礦泉水，因為水中的礦物質會影響皂完成後的起泡度，洗淨力較不佳。
若是在南部使用手工皂會發現，較不易起泡，這是因為南部水為硬水的關係（含有高濃度礦物質），而且也較容易有皂垢出現。
 
Q：手工皂裡還有殘鹼怎麼辦？
A：氫氧化鈉沒有完全溶解，建議用再製法重製，避免使用到有氫氧化鈉的手工皂。將手工皂切小塊用電鍋蒸到軟，可以加10%～20%的水幫助軟化，再將其重新入模。
 
Q：皂上為什麼會浮一層油？
A：油脂和鹼液在混合時如果沒有攪拌均勻，就會導致做出來的皂油水分離，建議用再製法重製。要避免這個狀況，一定要在打皂時，將皂液打到可以畫8的狀態。
 
Q：皂一定要保溫嗎？
A：冷製皂建議都要保溫，利用溫度可以讓皂皂化的更完整，乳皂則不需要保溫。
 
◎手工皂調香Q&A
Q：複方香氛調和後可以立即入皂嗎？
A：沒有經過陳置熟成的複方香氛，直接放入皂的基底當中，會影響香氣的表現，做出的手工皂香氛氣味會不夠融合，定香精油也會無法發揮效果。建議複方香氛調和好後，先放置於陰涼乾燥處，保存1〜2星期後再入皂使用。兩個星期以上的時間才足以讓香氛熟成、香氣會更圓潤。
 
Q：香氛入皂的劑量，該如何拿捏呢？
A：劑量的多寡是以香氛氣味強度以及個人喜好為基準，但最基本需要（油量+水量）× 2%的香氛劑量。
 
Q：為什麼我的手工皂香氛放了定香還是不香？
A： 其實手工皂香不香，和定香沒有關係，而是和「氣味強度」有關。手工皂要香，基本上是要考量配方的氣味強度，定香並不是主要考量。
 
◎皂友的真實分享
皂友分享Œ：遇見手工皂，讓我不再需要擦類固醇藥膏了！
因為遺傳的關係，我和家人的皮膚都會有長水泡、紅腫、發癢的情況，導致手腳一直都有無法癒合的傷口。即使看了皮膚科、擦了藥，也改用清水清洗，但是症狀似乎都無法改善，直接偶然遇見娜娜媽，她發現我的狀況，給我試用了她的手工皂，才慢慢開始改變了我以為無可救藥的皮膚。
 
自從用了手工皂清潔之後，我的肌膚就不會再癢了，持續使用之後，我的傷口也慢慢舒緩好轉，現在的我不用再靠擦類固醇藥膏來控制了！
橘妹妹
 
皂友分享：左手香皂，淡化毛孔角化症
我的手臂有很嚴重的毛孔角化症，皮膚都會呈現一粒粒紅紅的凸起狀，讓我不敢穿無袖的衣服。醫生告訴我這是遺傳，無法根治，讓我心灰意冷，無意間看見皂友的分享，有皂友和我有相同的困擾，但是用了娜娜媽左手香手工皂之後，改善了許多，讓我重新燃起了希望，讓我也開始使用手工皂來清潔，雖然目前使用一個月，還沒看到明顯的效果，但是手臂上的紅點點似乎有慢慢變淡，相信不久之後，我也可以穿上無袖衣服囉！
 
莎莉
 
◎備長炭渲染皂
這款皂利用「分層」與「渲染」技法，撞擊出協調的美感，製作出色調溫潤又讓人一眼難忘的皂款。
眾所皆知，備長炭具有吸引油脂的能力，適合痘痘肌或油性膚質使用，是我愛用的粉類之一。極具顯色的備長炭能為皂帶來個性，尤其黑白對比色明顯時，特別能顯現出它的大器優雅，不過使用時要特別小心，下手過重讓黑色皂液過多時，不但不能展現俐落線條，還會顯得髒髒的，需特別留意。
 
適合膚質：中／油性
使用技法：分層＋渲染
INS硬度：137
 
．配方
油脂：
椰子油140g
棕櫚油210g
開心果油140 g
杏桃核仁油140g
米糠油70g
 
鹼液：
氫氧化鈉94g
牛乳或是母乳216g （2.3倍）
 
複方香氛：
茶樹7g（約140滴）
薄荷7g（約140滴）
 
添加物：
備長炭粉7g
 
 
．作法
A製冰
1將216g的母乳製成冰塊備用。
2將步驟1的母乳冰塊置於不鏽鋼鍋中，再將94g氫氧化鈉分3～4次倒入（每次約間隔30秒），同時必須快速攪拌，讓氫氧化鈉完全溶解。
Tips：可使用濾網過濾鹼液，以確保有未溶解的氫氧化鈉。
B融油
3將配方中的油脂全部量好混合。
Tips：秋冬時，椰子油、棕櫚油等固態油脂須先隔水加熱後，再與其他液態油脂混合。
4用溫度計分別測量油脂和鹼液的溫度，二者皆在35℃以內，即可混合。
C打皂
5將步驟2完成的鹼液邊攪拌邊倒入步驟3的油脂中，順便檢查是否還有未溶解的氫氧化鈉。
6持續攪拌，直到皂液變稠。
7將複方香氛倒入皂液中，再持續攪拌300下。
D入模
8從約1000g的原色皂液中取出250g，再從250g中取出100g，並放入7g的備長炭粉攪拌均勻備用。
9將750g原色皂液倒入吐司模。
10將剩下的150g原色皂液倒回備長炭粉皂液中，來回畫幾下。
Tips：攪拌備長炭粉皂液時，輕輕畫過即可，如攪拌過於均勻，會看不到白色紋路喔！
11將備長炭粉皂液輕輕倒入模型中，就能成為分層皂。倒入時，一手拿著刮刀，以減緩力道，可避免皂液混入原色皂液中。
E脫模
12大部分的手工皂隔天就會成型，不過油品不同會影響脫模的時間，建議放置約3～7天再進行脫模。
13脫模後，置於陰涼處晾皂，約4～6星期後再使用（使用前可用試紙測試pH值，若在9以下代表皂化完成，可以使用）。