「聲音」就和外貌、穿著打扮一樣，決定別人對你的最初印象。你知道嗎？研究顯示，音色、聲量這些要素，就占了第一印象的38%！試想一下，你的聲音確實傳達給對方了嗎？還是不清不楚、模稜兩可，常有以下困擾：
n   在速食店，明明點了雞塊套餐，飲料換成紅茶，送來的卻是大麥克加可樂。
n   常常被批評：「說話聲音很小聲」、「講話太快」或「讓人聽不清楚」。
n   說話總是結結巴巴、詞不達意，和女生告白每次都搞砸收場！
n   為了炒熱氣氛不停說話，卻反被批評：「說話好沒說服力！」、「有夠無聊！」
n   聲音天生低沉沙啞，一接電話就被誤認成男生，好想擁有總機小姐的魅力美聲。
 
◎日本說話最具感染力的首席音樂人，教你磨出好聲音！
　　說話聲音迷人，就能瞬間改變人生！別以為聲音是命中注定，沒有好音色就只能自卑過一生。聲音就像樂器，可以透過有技巧的練習，越練越純熟。
　　曾教導日本持田香織、阿部真央等多位創作歌手發聲訓練的首席音樂人大槻水澄小姐，過去也曾被評為：「要長相沒長相，要歌藝沒歌藝，平凡無奇的一片歌手！」她自力研究、模仿超過300首著名西洋歌曲，逐漸發展出這套聲音訓練方式，並透過這本書，親自傳授「好感美聲」的25個關鍵，讓你這樣跟著說，說服力馬上增加120%！
 
◎用Line、Skype聊天，會讓你「說話的能力」越來越糟！
　　透過聲音獲取資訊是動物的本能，人的聲音當然也不例外，我們的喜怒哀樂、健康狀態都在聲音裡展露無疑。而聲音同樣的也會老化，所以必須像以化妝及運動維持外表一樣，聲音也要保養，才能越來越好！
　　然而，現代網路、通訊軟體發達，溝通彷彿隔了一層膜，非旦不能在關鍵時刻有好的表現，更無法將心意準確傳達給對方。說到「溝通」與「說服」，單單磨練技巧是不夠的，「聲音力量」才是主要的關鍵。一味死記硬背說話術，只會讓你講話越來越死板、不知變通；從音色、音量、節奏、聲速、情感等5方面，有計畫地磨練「聲音力量」，才能讓你一開口就充滿感染力，全場各個聽你的！
 
◎什麼樣的「聲音」，才能打動人心？
　　人說話的目的究就是感動對方、引出對方的某種反應，如果沒辦法打動聽者的心，話說再多也只是枉然。說話時只要掌握以下5個法則，好感度立刻UP！
１、開口前先搞清楚：「為了誰？」
　　店員千篇一律的聲音，無論與自身的角色多麼相符，都沒有說出口的意義。不要只是基於習慣或癖好發出聲音，而要思考自己出聲是「為了誰」、「為了什麼」。
２、聲音也有TPO，因地制宜很重要
　　就像流行有TPO一樣，聲音也有TPO，也就時間（Time）、場所（Place）以及符合說話對象的聲音（Occasion)。掌握3要素，在正確的時機說出正確的話吧！
３、感情多3成，好感度倍增200%
單靠技巧改變聲音高低，或刻意做出表情，只會讓聲音變「假」，相反地，只要進行增進感情的訓練，每次說話時多加3成感情，就能自然而然傳達給對方。
４、用「推拉技巧」，欲擒故縱
　　想抓住對方的心，就必須併用「推」與「拉」的聲音效果。如果只是一味大聲地「推」，反而容易讓對方漸行漸遠。聲音的溝通就像盪鞦韆，重複幾次之後，擺盪的幅度就會越來越大。
５、「笑容」提升聲音的宏亮度
　微笑時發出的聲音聽起來不僅舒服悅耳，而且在露出上排牙齒的狀態下發出的聲音，更具有穿透性，想將聲音傳遞給他人時，必須露出微笑或上排牙齒。
 
◎獨創26個發聲練習，1天5分鐘，魅力美聲完全掌握！
¢情感+30%的「拼布練習」→增加聲音表情，語氣更豐富
1、將想說的話寫在紙上，反覆閱讀。
2、從自己的記憶裡找出適合表現這些話的回憶或情感。
3、試著將感動放進想說的話中，反覆練習直到能順暢地說出口。
¢四拍節奏感「數拍子練習」→調整說話速度，100%傳達
1、咚、咚、咚、踏，邊打拍子邊說話，讓身體習慣「一拍四字」的節奏。
2、試著用各種不同的話語或文章反覆練習。
3、在看報紙或雜誌時，也一邊數數一邊慢慢閱讀。
¢溝通暢達無阻的「聯想力練習」→改善表達流暢度，滔滔不絕
1、將演講內容用自己說的話重新改寫，再朗誦出來，讓心情與字句確實連結。
2、在腦海中編故事，沿著故事發展挑出關鍵字掌握情節。
3、將字句連同關鍵字和手勢或動作記起來。
4、反覆練習直到可以一邊做事，一邊流暢地說出口。
¢品頭論足毫無畏懼的「光溜溜練習」→訓練台風、膽量，秀出自信
1、請想像自己一絲不掛地站在人前，大家指著你七嘴八舌地議論著。
2、想像自己自然地對他們說：「沒錯～我的這裡就是○○啊！」
3、想像周圍的人對坦然的自己另眼相看，在現實生活中也要抬頭挺胸發出聲音。
 
◎本書特色
１、插畫輔助：大小插圖多達138幅，以圖佐文，理解更容易。
２、說理淺白：作者將聲音技巧與歌唱理論融會貫通，並實際操作，說理清楚但不深澀，人人都可以輕鬆理解。
３、歌手背景：作者兼具歌手、配唱、編曲、作詞家、發音訓練師等多重專業背景，臨場經驗最豐富、實際案例最多、說服力最高。
４、獨創訓練：本書收錄多達26個獨家研發的發聲訓練術，以及5個每日1分鐘聲音自我訓練，發聲方式、聲音大小、速度、高低、聲音表情、情感控制等觸類旁通、無所不包，幫助讀者逐步磨出好聲音。

大槻水澄
　　以歌手、配唱、編曲、英文作詞家身份，和ROHTO製藥、三多利、資生堂等公司，合作超過500首以上的廣告歌曲及CD製作。1998年更受邀參與英國表演者Roy Harper的專輯錄製。目前持續進行現場演唱活動，是活躍的搖滾歌手。擁有「鐵嗓娘子」綽號的她，徹底分析自己的聲音，並從解剖學、物理訓練、呼吸法等角度，開創出獨特領域。現為聲音訓練「Magical Training Lab」的主導者，以訓練師身份致力開發每個人聲音天生的可能性，並以建議者的角度傳授聲音及歌唱技巧，得到音樂界人士及商業人士壓倒性的信賴。


【譯者】許慧貞
台南人，淡江大學日文系畢。曾任日商公司口譯，現為專職日文翻譯與多家出版社合作。
譯作包括《創造轉機的95招》、《洛克貝，等一下》、《茶花女命運愛的物語》、《世界幽靈怪奇物語》（以上皆為新雨出版社），《父女變變變》、《NHK電視台名醫Q＆A系列》，《絕對賣得掉》、《癌症患者‧家人必備的化療‧放療安心飲食事典》等書。目前正持續累積經驗值中。

聲音訓練專家 周震宇

【前言】　「好聲音」能改變人生！
聲音力量訓練─0──開始表達自己吧！「聲音暖聲操」
【第1章】　喚醒沈睡的「聲音力量」──「說話聲音」決定你的人生表現！
仔細聽！重要訊息都藏在「聲音」裡
聲音力量訓練─1──打造好感美聲的「誦經訓練」
悅耳的聲音，可以帶來「正面能量」
聽聲辨人，用「聲音」猜出對方心情
聲音力量訓練─2──情境想像，快速提升「聲音感受度」
懶得說、不愛說？你的「聲音力量」正快速流失！
column──Check！1分鐘自我檢視「聲音力量」
說話含滷蛋、聲音小沒自信，都能改變！
物極必反！越用力，越發不出好聲音
聲音力量訓練─3──對鏡子自言自語「矯正說話慣性」
聲音就像樂器，要越練才會越精
聲音力量訓練─4──找到發出「好聲音」的正確姿勢
聲音聽起來「緊張」，一定也沒好臉色
聲音力量訓練─5──改造聲音的「顏面重整訓練」
去喜歡自己的聲音，你會更愛自己
聲音力量訓練─6──勤紀錄，了解自己聲音的優缺點
音色天生，聲音好壞卻操之在己
column──1分鐘「好聲音自我訓練」（1）
【第2章】　讓聲音為你做「情緒管理」──鍛鍊「好聲音」，趕走負面能量！
消極話語速速退散！排出負面能量
聲音力量訓練─7──「大叫」就能排除體內壞能量
是什麼讓你「欲言又止」？
聲音力量訓練─8──加點巧思，就能發出悅耳聲音
職場、團體生活，讓我們變得「不擅長說話」
聲音力量訓練─9──返璞歸真的「嬰兒放鬆法」
「嘆氣」不會招來厄運，聲音反而更好聽
聲音力量訓練─10──發聲的基本功！「嘆氣練習」
column──1分鐘「好聲音自我訓練」（2）
【第3章】　一開口就打動他的心！──讓聲音「充滿感情」的自我訓練
用「誠實」的聲音說話，才能打動人心
明明沒這意思，卻常被誤會，好冤枉！
聲音力量訓練─11──解放身心，看見不一樣的自己
聲音力量訓練─12──情感多加30%，好感度100%
硬記話術，不如打開「感動的開關」
聲音力量訓練─13──乾坤大挪移！情感的「拼布練習」
擺脫死板板的聲音，秀出獨特魅力
聲音也有TPO，因地制宜很重要
聲音力量訓練─14──「奇妙配音員」練習
喃喃細語，反而更讓人想聽？
大嗓門的人，做事通常先「想到自己」
聲音力量訓練─15──「大嗓門」矯正練習
欲擒故縱，用「推拉技巧」觸動他的心
愛笑的人，聲音也會變好聽
聲音力量訓練─16──用「笑容」提升聲音的好感度
聲音力量訓練─17──讓聲音充滿感情的練習
相信自己的聲音，徹底解放它！
聲音力量訓練─18──想像聲音的4W
column──1分鐘「好聲音自我訓練」（3）
【第4章】　找到你說話的Temple！──「速度」、「節奏」才是決定好感度的關鍵！
配合對方的說話節奏，別一直插話
聲音力量訓練─19──找到說話的「絕佳節奏感」
掌控「冷場」時機，就等於掌握全局
講話飛快，鴨子聽雷？練習就能改變！
聲音力量訓練─20──培養聲音節奏感的「數拍子練習」
「說話」也能像唱歌一樣，人見人愛！
聲音力量訓練─21──來唱唱「歌劇」，讓聲音更寬廣！
掌控「聲音力量」，讓你大聲說英文！
column──1分鐘「好聲音自我訓練」（4）
聲音力量訓練─22──每天5分鐘，說英文好流利！
聲音力量訓練─23──讓說英文成為「反射性動作」，出口成章
【第5章】　克服各種緊張、臨場上台的突發狀況！──「好聲音」讓你制霸全場！
活用「聲音聯想」，讓緊張變成伙伴！
聲音力量訓練─24──讓說話變流暢的「聯想力練習」
懦弱、膽小，會讓聲音「變難聽」
練習和自己「對話」，克服臨場狀況！
掌握3訣竅，就能克服「緊張」
送自己一支麥克風，讓聲音充滿說服力
對自己要「厚臉皮」，才能表現從容
聲音力量訓練─25──「光溜溜」的想像練習
珍惜這世上獨一無二的「絕世美聲」
column──1分鐘「好聲音自我訓練」（5）
【後記】　培育聲音力量，創造生命無限可能