●    日本限定「最新研發」骨盤枕，正式在台上市！
「燃燒脂肪＋局部瘦身專攻＋雕塑曲線」一次OK！
★    大好評！日本女模及明星的最愛瘦身法，日本雅虎、Google搜尋排行第１名！
★    動作最多！精心設計【50招】甩肉POSE，1分鐘打造名模完美S曲線！
★    超過200萬人實際見證，「躺著自然瘦」口碑最強！
★    史上最長設計！長達1公尺的「燃脂骨盤枕」，「局部瘦身」成效驚人！
★    功效最多！2週可減6.5kg，這次終於瘦身有成！還能美腹、細腰、瘦臀，改善健康狀態、變身小顏美女！
 
★其實，你本來就擁有「完美體髂」！
頑固的局部肥肉讓「超長骨盤枕」幫你搞定！
「我只求大腿不要那麼壯就好！」「想要肚子小一點！」「我想瘦手臂！」「我只想要擺脫嬰兒肥！」
對於瘦身，你是否只擁有這些小小的心願，卻始終無法達成？
節食、跑步、有氧、瘦身操都做遍了，惱人贅肉卻還是「揮之不去」！
就算是身材嬌小的女生，下腹部也會像座隆起的小山丘，或是手臂粗壯、臀部明顯寬大的困擾，長版衣服永遠比小可愛多，總是靠衣服東遮西掩。

　　關鍵就在「歪斜骨盤」！平時不經意的壞習慣，都會導致骨盤歪斜，接著就會造成內臟下垂、
新陳代謝降低、體脂肪囤積、血液循環變差，陷入肥胖的無限迴圈──
l   肩膀寬大、虎背熊腰，常被男生調侃：「妳好適合打第4棒！安打、安打、全壘打！」
l   每次只要穿上緊身褲，大腿兩側的肉肉就會跑出來，讓人好尷尬！
l   萬年小腹怎麼做仰臥起坐就是消不掉，常被誤會：「是不是『有了』？」
l   甩不掉的惱人「掰掰肉」，常在揮動雙臂時，不聽話地「左搖右晃」。
l   因為「骨架大」或「肌肉多」，不敢穿無袖出門，就怕露出粗壯手臂。
l   臉明明並不大，卻總是肉肉的，低頭時雙下巴更會頻頻跑出來見（嚇）人！
l   夏天好熱，想穿短裙短褲出門，卻因為「象腿」羞於見人而卻步。
l   明明保養有方，頸部鬆弛與細紋卻還是消不掉，外表比實際年齡「成熟」好幾歲！
l   穿內衣時，肉肉全部往外擴，就算換穿機能型內衣，也無法讓胸型堅挺集中。
 
★「超長骨盤枕」為你終結所有肥胖問題！
「真的好累，怎麼樣就是瘦不下來？」
「為什麼瘦下來的部位都不是我想要的？（或是根本沒瘦？）」
 
現在，不管妳是胖美眉、懶美眉，還是嫌自己不夠瘦的窈窕正妹，
妳只需要一條「超長骨盆枕」，只要骨盤端正，想瘦哪、就瘦哪！
 
　　本書動作由日本知名「御世話整骨團隊」專利研發，由於院內口碑深獲顧客好評，他們發現顧客們對「局部瘦身」的問題也相當在意，因此特別設計長達1公尺的「Biggest Size究極骨盤枕」，將整療技術集結成書，讓更多人在家就能隨時隨地打造完美身材。
 
★超長骨盤枕【神奇之處1】───零壓力端正骨盤、燃燒頑固脂肪！
只要骨盤矯正後，體脂肪就會加速燃燒，接著，不管是腹部贅肉、寬大屁股、胖胖腿，還是鬆弛的蝴蝶袖，這些妳怎麼努力也減不掉的肥肉，全部都能輕鬆瘦下來。此外，還有一件更讓人開心的事：新陳代謝提升後，臉部浮腫消失，雙下巴及鬆垮兩頰都不見了，從此再也不用靠修圖軟體「修修臉」！
 
★超長骨盤枕【神奇之處2】───每天「精準１分鐘」，不必痛苦運動，效果馬上能看到！
　　市面上琳瑯滿目各種瘦身法，這些方法固然有效，但意志力不堅定的妳，究竟能持續多久？是不是偷懶一陣子，又復胖了呢？其實，只要每天花1分鐘進行「精準骨盤枕運動」，就能確實感受全身線條的改變，超過5分鐘反而會造成身體負擔，容易使肌肉受傷，造成反效果。
 
★超長骨盤枕【神奇之處3】───針對惱人部位量身打造，「矯正體態、局部瘦身」效果佳！
對於上半身曲線不滿意的女孩，1分鐘骨盤枕運動能幫你甩掉掰掰肉、壯手臂、肩頸皺紋、寬肩膀、小胸部、副乳等問題。深受中段部位肥胖的女孩，也能輕鬆擁有俏臀、小尻、細腿、美腳，連腳趾都好性感！對於產後肥胖、吃冰凸肚、上班族久坐的問題肥，都能輕鬆搞定！
 
★【超神奇骨盆枕】5大特色★
每天1分鐘，人瘦了，身體更健康！
 
◎尺寸加長、瘦身功效【再升級】！
為符合讀者們需求，特別設計長達1公尺的骨盤枕，利用「折疊、夾枕、捏枕」等動作，搭配類似瑜伽般扭轉、拉筋、伸展等簡單姿勢、將骨盤枕的「超長尺寸」發揮到極致。
◎「骨盤枕對折法」矯正扭曲的身體、燃燒脂肪【最快速】！
日本知名整療團隊精心研發「骨盤枕對折法」，讓扭曲的身體恢復「一直線」的狀態，讓脂肪更容易燃燒，強化「局部瘦身」的效果。
◎符合人體工學的【貼心品質】
採用柔軟、不易晃動的舒適絨布材質，動作時不怕骨盤枕滑動。造型輕巧可愛、攜帶方便，不易漏氣的空氣閥設計，讓你「安心伸展」，更不用擔心骨盤枕變形、偏離身體，造成運動傷害。
◎耐看的「甜心桃紅」色系骨盤枕，療癒身心，讓你忘卻【肥胖壓力】！
超長骨盤枕的顏色選擇讓女性愛不釋手、大呼可愛的「甜心桃紅」，讓你暫時忘卻肥胖壓力，懷抱著愉快的心情進行瘦身，每天都像戀愛般活力洋溢！
◎完整50頁動作內容、瘦身POSE最豐富，每天都是【狂瘦日】！
骨盤枕的50招瘦身動作多達50頁篇幅，有簡單的【基礎篇】及進階的【應用篇】，兩者交互搭配練習，效果絕對超乎你想像！詳細全彩圖片解說，多變化的扭轉、拉筋、側躺、交疊、踩枕、趴臥等姿勢，搭配肌肉解說圖，讓你確實感受運動區塊，躺著瘦身也不無聊！
 
★【超長骨盤枕】日本體驗員分享實錄，短短2週驚喜連連！★
★雙腿從來沒有這麼細過！
田中和花／20歲【體重－6.5kg、大腿－7cm】
　　我的大腿肌肉十分厚實，讓我一直很自卑。後來朋友問我要不要試試「超長骨盆枕」。一開始心想：「反正一定又會失敗！」沒想到效果好到令我驚訝不已！老實說，我真的不敢相信大腿可以變得這麼纖細，真是太感激了！現在的我，天天都想穿上可以展現腿部線條的衣服。（笑）
★毫不費力的瘦肚子運動！
森島久美子／45歲【體重－5.3kg、腰部－13cm】
　　隨著年齡增長，瘦身卻變得越來越難！所以心想：「不用花太多時間，1分鐘就能輕鬆完成的瘦身法，應該可以讓我持續下去吧！」於是就跑去報名當體驗員了。結果1個月腰圍就少了13公分，連我自己都嚇了一跳！本來穿不下打算扔掉的褲子，居然也能不費功夫地穿上了，真的讓人很開心！
★「產後媽媽」也能恢復年輕好身材！
真鍋朋代／39歲【體重－2.1kg、雙臂－5cm】
　　聽說「超長骨盆枕」局部瘦身效果不錯，於是決定試試看。開始運動第3天左右，手握雙臂時就有緊實的感覺，發現觸感「與過去完全不同！！」還不到2週，連體重也順利地減輕下來，雙臂整整瘦了5公分！從外表看起來，雙臂已經從過去的「晃動」變成「緊實」，孩子們也很驚訝地問我：「媽媽妳怎麼變了！？」

【日本女明星最愛的】御世話整骨院整療團隊／設計監修
御世話整骨院以「同時改善健康與美容」為宗旨，高超的技術在矯正臉型、矯正姿勢、矯正骨盆、矯正O型腿等方面皆深受好評。各分院整療師的整療成果備受推崇，並受到電視及報章雜誌爭相報導，許多模特兒、偶像明星、歌手、職業選手、主播等演藝人員與運動明星都是忠實顧客之一。創立僅11年的時間，但是整療人數已突破21萬人，不論是人氣或是實力都可說是業界第一。


【譯者】蔡麗蓉
曾任日本大型化妝品公司之商品企劃、國內知名企業的日文相關人員，翻譯超過百本漫畫，以及數本實用生活類書籍。

【前言】「局部瘦身」一點都不難！只要躺著做，想瘦哪就瘦哪！
【序章】光躺就能瘦？別懷疑，這是真的！
──「超長骨盤枕」讓你腰、腿、臂狂減好幾吋！
打擊難瘦部位，「矯正骨盆」一定瘦！1分鐘快速感受「驚人瘦身效果」！
l   萬年小腹始終黏著你！小心！你的骨盤可能歪了！
l   找到最適合自己的瘦身法──Check！你的骨盤「歪」了嗎？
l   Type A【骨盤外擴型】
l   Type B【骨盤扭曲型】
l   Type C【骨盤傾斜型】
超長骨盤枕的使用方法＆注意事項
Part 1　8大招瘦肚子密集訓練！
──胃凸、小腹、腰間肉、腰後贅肉，通通都能瘦！
l   超有效的1分鐘「骨盤重整術」
《美腰１》實現【緊實腰線】，打擊鬆垮肚──基礎篇、應用篇
《美腰２》擺脫【腰後肉】，穿褲子好顯瘦──基礎篇、應用篇
《美腰３》【凸小腹變平坦】，告別小腹婆──基礎篇、應用篇
《Special 1》
★矯正姿勢★──用超長骨盤枕，打造【名模美腿】！
Part 2　「美型上半身」激瘦大改造！
──不只蝴蝶袖、粗手臂、雙下巴消失，還能給妳性感肩線！
《瘦臂１》告別粗勇的【男人手臂】！──基礎篇、應用篇
《瘦臂２》跟【掰掰肉】徹底說拜拜！──基礎篇、應用篇
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《美胸》剷除【胸下贅肉】，打造堅挺美胸！
《美胸》塑造【豐滿雙峰】，改善【外擴】煩惱！
Part3　「窈窕下半身」最強、最速！
──大屁屁、蘿蔔腿不見了，化身9頭身俏臀女模！
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《美腿６》別懷疑，連【腫腳背】也能瘦！──基礎篇、應用篇
《Special３》
★矯正體態★──矯正【扁平足】，擁有健康足弓！
Part4　1分鐘驚人「小顏拉提術」
──甩掉大餅臉、雙下巴、魚尾紋，完美V臉、電眼不再靠修圖！
《小臉１》消除【細紋】，擁有【明亮大眼】──基礎篇、應用篇
《小臉２》【胖胖兩頰】消失，臉瘦一大圈──基礎篇、應用篇
《小臉３》消除【雙下巴】，擁有立體小臉──基礎篇、應用篇
Part5　8招最有效的「骨盤枕健康操」
──告別肩頸痠痛、腰痛、便秘、生理痛，改善健康狀態！
l   改善【聳肩就痛】的老毛病
l   【久年肩痛痠麻】完全消除！
l   擺脫上班累積的【頸部僵硬】
l   跟要命的【腰痛】說再見！
l   【萬年背痛】3天自我改善！
l   【健腿強膝】預防下半身退化！
l   和【宿便】分手，每天好通暢！
l   月月舒適，有效解決【生理痛】
附錄　讀者親身體驗實錄，短短2週驚喜連連！！