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 健康新知
《減醣救命》◆油脂,對人體有害嗎?
山田悟 / 2016-10-18
  ◆油脂,對人體有害嗎?   前面提到許多不同的人體消化機制,在此,讓我們整理一下:醣類以外的營養素對於醣類所造成的血糖上升,可說具有煞車的作用;如此說來,為了抑制血糖上升,增加蛋白質和油脂的攝... more
改變人生的「倒過來飲食法」
朴敏洙/《2:1倒過來飲食法》作者 / 2016-09-02
我開始研究倒過來飲食法,並以個人自身經驗,受邀於各大媒體宣傳此方法。這些猶如奇幻旅程般的經歷,事實上,都源自我一段悲慘的過去。大約四十歲左右,我面臨人生岔路的選擇,承受了極大的壓力。因此生活開始變得... more